¿Por qué nos sentimos cansados en verano?

Deshidratación:cansancioLa deshidratación es una causa común de cansancio durante la temporada de verano. Según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, aparece cuando el peso corporal se reduce en un 1 por ciento a causa de la pérdida de fluidos.

Otros síntomas de deshidratación son:

-Dolores de cabeza
-Orina de color amarillo oscuro y olor intenso

Para evitar el cansancio que provoca la deshidratación durante los días de calor, es necesario beber líquidos de forma regular a lo largo del día. En general, una orina clara es síntoma de un cuerpo bien hidratado.

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